Farkındalığın Temelleri Meditasyon Çalışmaları
Budist öÄŸretide döngüsel var oluÅŸ ve alışkanlıklarımızdan kurtulmak için doÄŸru konsantrasyon (Samma Samadhi), en önemli baÅŸlıklardan birisidir. Bu "DoÄŸru" tanımı ise: Bedenin, hislerin, zihnin, gerçeÄŸin farkındalığı ve vecd halinin kullanımı olarak ifade edilir. Bu eksenlerin farkındalığı arttığında ise bahçıvanlık baÅŸlıyor. Faydalı olan his ve hallere yoÄŸunlaÅŸ, faydasız olanları buda... Çalışmalarımıza bedenden baÅŸlayarak algı ve varlık alanımızı dönüÅŸtürmeye baÅŸlayacağız. Bu dönüÅŸüm, Taocu ekollerde: öz, potansiyel, ruh aÅŸamaları olarak ifade olunur. Ayakta, yatarak ve oturarak yapacağımız meditasyon oturumlarımız bir saat olacaktır. Vipassana ve Qigong anlayışlarından beslenir fakat özgün bir çalışmadır.