.png)
20 Saatlik
Sandalyede Yoga Uzmanlaşma Programı
“EÄŸer nefes alabiliyorsanız Yoga yapabilirsiniz”
Krishnamacharya
Sandalyede Yoga Uzmanlaşma Programı
​
Sandalyede Yoga, ileri yaÅŸta olan, herhangi bir yaralanma/ameliyat gibi nedenlerle aktif hareket edemeyen, bedeninin belirli bölgelerindeki saÄŸlık problemleri nedeni ile hareket kısıtı bulunan ya da oturarak çalışan kiÅŸiler tarafından sandalyede oturarak
ya da sandalyeye dayanılarak yapılan Yoga pozlarını içerir.
Bu program Yoga uzmanlarına, tecrübeli Yoga uygulayıcılarına, ileri yaÅŸta kiÅŸilerle çalışanlara sandalyede Yoga konusunda teorik ve pratik bilgi sunmayı hedefler.
Sandalyede Yoga herkesin yogadan yararlanabilmesini amaçlar.
Sandalyede Yoga UzmanlaÅŸma Programının Ä°çeriÄŸi:
-
Sandalyede Yoga nedir? Hangi destekler kullanılır?
-
Hedef kitle (Ä°leri yaÅŸta olanlar, ofis çalışanları, belirli hareket kısıtlarına sahip kiÅŸiler, herkes)
-
YaÅŸ alma süreci Ofis çalışanlarının sık karşılaÅŸtığı sorunlar
-
Hareket kısıtlarına ilişkin ana bilgiler (Ana problemler: diz, bel, boyun)
-
Sandalyede Yoga pozları (Oturarak, ayakta ve yatarak)
-
Sandalyede Yogada farkındalık Sandalyede Yoga programı hazırlama
-
Dikkat edilecek noktalar, uyarılar, sorumluluklar
​
Programa kimler katılabilir?
​
• Bu program, 200 saatlik uzmanlaÅŸma programını bitirmiÅŸ Yoga eÄŸitmenlerine, ileri yaÅŸtaki kiÅŸilerle çalışanlara açıktır. 200 saatlik katılım belgesi olmayan ve ileri yaÅŸtaki kiÅŸiler ile çalışacak kiÅŸilerin programın eÄŸitmeni ile görüÅŸerek programa katılım için onay almaları gerekmektedir.
​
Programı tamamlayabilmek için katılımcıların en az 3 adet program hazırlamaları zorunludur.
Program toplam 20 saattir. Bu programın saatleri “Yoga’da DerinleÅŸme Yolu UzmanlaÅŸma Programı” +300'e dahil edilecektir.
​
Program tarihleri:
24-25 Åžubat 2024 (Stüdyo veya) Online // 10:00-17:00
16 Mart 2024 // Stüdyo // 10:00 - 15:00 (Pratik Uygulama)
​
.png)
.png)