top of page
Ekran Resmi 2023-10-12 02.35.32.jpg

40 saatlik
Vinyasa Yoga
Uzmanlaşma Programı

IMG20221107133446_01_edited_edited.jpg

“Yoga hareketin şiiridir. Yoga’nın gramerini anlarsanız kendi hareketinizin şiirini yazarsınız.”

Amit Ray

Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programı: Akışta Daha Derine İnmek
 

Vinyasa Yoga, hareketin içinde gözlemci kalabilmeyi, yaşamın içinde akışta olabilmeyi öğretir. Yapma halinden olma haline geçmektir. Kaosun içinde daima dingin kalabilmek için, hareketten uyuma ve dengeye giden bir yoldur. Vinyasa Yoga bir asanayı diğerine akıcı bir şekilde bağlayarak birleştirir. Beden, nefes ve zihin akan hareketlerin etkileşimi ile birbirine bağlanır.

Vinyasa Yoga’daki asanaların akışı, kasları ve kemikleri güçlendirerek, postürü yeniden şekillendirir. Postür değiştikçe hayatın içindeki duruşumuz da dönüşmeye başlar. Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programımızda teorik ve pratik çalışmalarla, Vinyasa Yoga’nın felsefesini ve gramerini öğreneceğiz.

Hem kendin için hem de başkalarıyla paylaşmak için bu konuda uzmanlaşmak, daha derin bilgi sahibi olmak

istiyorsan, bu programda seni de aramızda görmek isteriz.

Katılımcı Görüşleri:

"Hareketli zihinlerin nefes arası: vinyasa. Hareketleri estetik kaygılardan ziyade özgürleşme aracı olarak kullanan akışlar, Boran Hocanın rehberliğinde çok öğretici. Yalnızca Vinyasa Uzmanlaşma Programı özelinde değil, modern yaşam kaosunun yönetimi konusunda da söz sahibi. Akışları seven, hareketle kendini ifade eden bireylerin çok şey öğreneceklerini düşünüyorum. Yoganın dönüştürücü gücüne vinyasa penceresinden bakmak çok keyifli.", Ezgi

"Başının tepesinden uza, ayaklarınla yere köklen ve akışa hazırlan! Vinyasa uzmanlaşma programında

bedenimin ve zihnimin sınırlarını ve sınırsızlıklarını keşfetme fırsatı beni çok heyecanlandırdı. Programa canlı yayınla katıldığım halde tüm ekibin enerjisini her zaman yanımda hissettim. Boran Hoca’nın şahane dersleriyle zamanın nasıl geçtiğini anlayamayacaksınız. Vinyasa pratiklerinde ve teorik bilgilerde ilerlemek isteyenler için harika bir fırsat!", Nur

"Vinyasa bana akış halinde dans etmeyi ifade ediyor. Müziğin akışına kendini verip, doğru nefesler ile dans etme hali... Vinyasa aynı zamanda, pozların ve akışın içinde iken zihnin düşüncelere gitmesine de izin vermiyor. Odaklanmayı arttırıyor ve zihni sakinleştiriyor. Bende en önemli katkıları bunlar oldu. Sevgili Boran Hocam sayesinde iyi ki bu eğitimi almışım. Çok keyifli, eğlenceli bir eğitimdi. İçimdeki çocuğu ortaya çıkardığı için, pozların detaylarını öğrettiği için ve sınırlarımı bilmemi sağladığı için Sevgili Yoga House'a ve Boran Hocam'a çok teşekkür ederim...", Aysel

Öğrenirken güldüren, zıplatırken düşündüren, fiziksel ve zihinsel sınırlarınızı zorlamanıza imkan veren, program! Sonunda dönüp baktığımda "iyi ki" dediğim Vinyasa Uzmanlaşma Programı için Yoga House ailesine ve müthiş enerjisi ve cana yakınlıkları için Boran Hoca ve tüm katılımcılara içten teşekkürler! Pratiğinde ve teorik bilgilerinde bir adım öteye geçmek isteyen herkese tavsiyedir!", Bekir

"Vinyasa Uzmanlaşma Programı Yoga severler için vazgeçilemez bir program. Birçok akışı birlikte deneyimlemenin ve nasıl akış oluşturulacağını öğrenmenin ileride pratiklerim için çok yararlı olacağını düşünüyorum. Boran hocanın herkese hitap eden yalın ve analitik anlatım tarzı ile pek çok zorlu asana önce zihinde sonra fiziksel olarak kolaylaşıyor. Boran hocamın rehberliği bu yolda benim için paha biçilemez oldu teşekkürler 🙏", Deniz

"Bence vinyasa dans etmek gibi, beden ile konuşulan yeni bir dil öğrenmek gibi veya buna Yoga dili de diyebilirim. Asanaların birbiri ile uyumunu keşfetmek ve arka arkaya bağlanması sonucunda bedende yarattığı ahengi görmek, bütünlük hissine varabilmek için çok güzel bir araç... Zihni dinginleştiriyor, anda kalmanıza yardım ediyor, hareketin bağlantısı ile enerjinin vücutta akmasını deneyimliyorsunuz.", Dila

Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programının İçeriği:
 

  • Vinyasa Yoga’nın geçmişi ve bugünü

  • Vinyasa Yoga Felsefesi

  • Teori ve uygulama

  • Asana grupları

  • Çeşitli akışların detaylı incelenmesi ve pratiğe dahil edilmesi

  • Yoğun asana pratikleri

  • Pozlar arası geçişler

  • Sekans oluşturma yaklaşımları

  • Beden tipleri, sınırları, beden hassasiyetleri, asanada modifikasyonlar

  • Asana ve nefes tekniklerinde bandhalar

  • Nefes anatomisi

  • Asana uygulamasında farkındalık ve odaklanma

  • Asana’da hizalanma nedir?

  • Asana düzeltmeleri nasıl yapılmalı

  • Yoga uzmanı nitelikleri

  • Mentorlük desteğiyle seans hazırlığı

 

Programa kimler katılabilir?

200 Saatlik Yoga Uzmanlaşma Programını tamamlayan/devam eden ya da Vinyasa Yoga seanslarına düzenli katılarak bu stili daha detaylı bir şekilde öğrenmek isteyen herkes katılabilir.

Program süresince haftada en az 2 Vinyasa seansına katılmanız beklenmektedir. Programın tamamına eksiksiz katılanlara Uzmanlaşma Belgesi verilecektir.

Programın süresi 30 saat teorik/pratik, 10 saat mentorluk ve gözlem çalışmaları olmak üzere toplam 40 saattir. Bu programın saatleri “Yoga’da Derinleşme Programı +300”e dahil edilecektir.

Program Yoga Alliance onaylıdır.

Programın tarihleri:

20 Nisan 2024 Cumartesi

5 Mayıs 2024 Pazar

18 Mayıs 2024 Cumartesi

25 Mayıs 2024 Cumartesi

8 Haziran 2024 Cumartesi

Saat : 10:00 - 16:00

1000003420_731c6a3b51a64d52a10ae2ad22924dc5-02.12.2022 14_49_42.jpg
Adsız tasarım (73).png
mat (6).png

Aklınıza takılan bir soru mu var?

Bize Ulaşın

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!

Bize Ulaşın!

bottom of page