Hatha Yoga

​

En temel ve yaygın Yoga stilidir. Hatha Yoga seansları fiziksel, zihinsel ve enerjetik alanları dengelemeye yönelik duruşlar, nefes çalışmaları, konsantrasyon, meditasyon ve derin gevşeme çalışmalarını içerir.

 

Tüm seviyelere uygundur.