Yin Yoga ve Anatomi Uzmanlaşma Programı (50 Saat)

Bu program, hem Yoga uzmanlarına hem de tecrübeli Yoga uygulayıcılarına, Yin Yoga'daki pratik ve teorik temelleri bütünsel olarak aktarmaya yönelik hazırlanmıştır.

Hedefimiz, tecrübeli uygulayıcılar için, bilgilerine ve pratiklerine derinlik sağlamak, halihazırda Yoga öğreten kişiler için ise, Yin Yoga uzmanlığı yolunda temel bilgileri sindirip başkalarına aktarma yolunda rehberlik etmektir.

Ezberden uzak, bedensel farklılıklarımızı esas alan, sorgulamaya ve araştırmaya yönelten bir işleyiş içinde, genel anlamda, Paul Grilley'in yaklaşımını esas alacağız. Anatomi kısmında ise, bedendeki temel bölgeler üzerinden sade, anlaşılır ve kullanışlı bilgiler sunacağız.

Paul Grilley'in yaklaşımı, kemik yapımızdaki farklılıkların bedenimize etkisini araştırarak alışılmış hiza kurallarını tekrar sorgulamamızı sağlayan, geleneksel Yoga uygulamalarına dayanan ve günümüz Yoga uzmanları için dönüştürücü bir sistemdir.

Program İçeriği:

Bu uzmanlaşma programı, sadece Yin uygulamalar için değil aynı zamanda Yang uygulamalar için de dönüştürücü nitelikte hazırlandı. Programda Yoga pozlarını temel gruplar halinde analiz ederek, bedendeki etkilerini 14 temel bölüm aracılığıyla inceleyeceğiz.

​

Yin Yoga'nın etkilerini hissedebilmek için gerekli olan hedef bölge analizini her bir poz için uygulamalı olarak detaylandıracağız.

​

Ana Başlıklar:

• Yin Yoga'nın tarihçesi
• Fonksiyonel Anatomi
• Yoga pozlarının analizi
• Yin Yoga için anatomik gruplandırma
• Fasya – Fiziksel ve zihinsel boyutu
• Bedensel farklılıklarımız ve uygulamamıza etkisi
• Germe ve kompresyon kavramları
• Güvenli Yoga uygulaması için pratik çözümler
• Yin Yoga ve Ayurveda
• Yin Yoga'nın duygusal ve zihinsel boyutu
• Yin Yoga'nın diğer Yoga stilleriyle birlikte uygulanışı
• Yin Yoga programı hazırlama
• Fonksiyonel Yoga programı hazırlama
• Yin Yoga – Özel ve Grup Dersi için dikkat edilecekler
• Pozları anlatmak
• Pozları katılımcılara göre çeşitlendirmek
• Güvenli uygulama ortamını sağlamak
• Yoga uzmanı nitelikleri
• Çakra Meditasyonu Uygulamaları
• Asistanlık, Staj ve Mentörlük

​

Kimler katılabilir?

Yin Yoga uzmanlığı düşünen veya Yin Yoga seanslarına katılan ve kendini geliştirmek isteyen herkese açıktır. Katılımcılar program başlamadan önce en az 8 Yin Yoga seansına katılmış olmalıdır. Bu programın ardından Yin Yoga seansları vermek için aynı zamanda 200 saatlik temel Yoga derinleşme-uzmanlaşma programını tamamlamış olmak gerekmektedir. Eğer programı henüz tamamlamadıysan bizimle birebir iletişime geçebilirsin.

​

Programdan sonra seni ne bekliyor?

Buluşmaları tamamladıktan sonra, haftalık seanslarda gözlem yapabileceğin 3 seanslık asistanlık süreci seni bekliyor olacak ve programın en az 44 saatine canlı olarak katılmış olan herkese katılım belgesi verilecek. Yin uzmanlığı düşünüyorsan, gerçekleştirebileceğin 15 staj seansı boyunca Elif Karaöz Kerküklü tarafından mentörlük desteği verilecek. Bu süreci tamamlarken teorik olarak öğrenmiş olunan tüm bilgileri pekiştirmiş ve böylece Yin Yoga seanslarını vermek için hazır hale gelmiş olacaksın. Eğer uzmanlık düşünmüyorsan, bundan sonra ömür boyu her yerde Yin Yoga pratiğini uygulayabilmek için gerekli temel bilgileri edinmiş olacaksın. Hem kendi pratiğinde hem de stüdyodaki grup çalışmalarında, artık Yin Yoga senin için eskisinden çok daha farklı olacak.

Yin Yoga staj ve seanslarını YogaHouse'ta vermek için ön koşul teorik değerlendirmeyi tamamlamış olmak gerekmektedir. Uzmanlaşma Belgesi, 50 saati ve staj sürecini eksiksiz tamamlayanlara verilecektir.

​