Yin Yoga ve Anatomi Uzmanlaşma Programı

Bu program, Yoga uzmanlarına, deneyimli Yoga uygulayıcılarına ve Yin Yoga’yı detaylı bir şekilde öğrenmek isteyenlere yönelik tasarlanmıştır, Yin Yoga’nın teorik ve pratik temellerini bütünsel bir yaklaşımla aktarmayı amaçlar. Uygulayıcıların pratiklerini derinleştirmeyi, Yoga uzmanlarının ise bilgilerini özümseyerek aktarmalarını destekler. 

Programın temel kazanımlarından biri sadece Yin Yoga için değil, tüm Yoga stilleri için temel bir sistematik sunması ve öğrendiklerini kendi pratik stiline adapte edebilmesidir. 

Ezberden uzak, bedensel farklılıkları esas alan ve sorgulamaya alan açan bir yaklaşımla ilerleyeceğiz. Paul Grilley’in sisteminden yola çıkarak kemik yapılarımızın pratiğimize etkisini inceleyecek, Bernie Clark, Sarah Powers ve Jo Phee’nin yaklaşımlarını harmanlayarak tüm Yin Yoga sistemini ele alacağız. Anatomi bölümünde ise bedenin tüm bölgelerine odaklanan pratik ve işlevsel bilgiler edineceğiz.

Program İçeriği:

Yin Yoga’nın yanı sıra Yang uygulamalarına da bakış açını dönüştürmeyi hedefleyen programda, Yoga pozlarını 14 anatomik bölüm üzerinden analiz edeceğiz. Her pozda hedef bölgeyi uygulamalı olarak inceleyerek bedensel etkilerini anlamayı derinleştireceğiz.

Ana Başlıklar: