ÖZLEM ALATAŞ İLE HAMİLELER İÇİN YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI

ÖZLEM ALATAŞ İLE HAMİLELER İÇİN YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI

Tarih: 30-31 Mart Cumartesi-Pazar  // 4 Mayıs Cumartesi // 26 Mayıs 2024 Pazar  

Saat: 10:00-17:00

Hamileler İçin Yoga Uzmanlaşma Programı’nın İçeriği:

• Yoga’nın temel ilkeleri • Yoga’nın yararları • Kadın üreme sistemi, hormonlar ve gebelikte hormonal değişimler • Bebek sahibi olmayı istemek ve süreçte yaşanan sıkıntılar • İnfertilite sorunları ve tüp bebek uygulamaları sürecinde yaşananlar • Gebeliğin aşamaları, trimesterler, gebelik anatomisi ve fizyolojisi  • Gebelikte değişen postürün etkileri, iskelet ve fasya düzeylerindeki değişimler, organların durumu • Gebelikte solunum ve beden ısısındaki değişimler  • Pelvis ve perineyi tanımak • Gebelik süresince sık karşılaşılan problemler • Doğumun evreleri • Normal doğum, sezeryan doğum, anestezi seçenekleri, içgüdüsel doğum • Doğum konusundaki önyargılar, inançlar, çekinceler, doğum konusunda çeşitli video gösterimleri • Gebelik ve doğum konusunda geleneksel yaklaşımlar, ritüeller • Vaka örnekleri • Hamilelik sürecinde beslenmenin önemi • Ayurvedik tavsiyeler • Gebelikte psikolojik durum  • Anne karnındaki bebekle bağ kurma, anne karnında iletişimin önemi ve doğum sonrasında bebeğin yaşamına etkileri • Dişil enerjiler, sinir sistemi, salgı bezleri ve çakralar • Yoganın doğum sürecine katkıları ve önemi • Gevşeme teknikleri- Yoga Nidra- dinginleşmenin önemi • Hamilelikte nefes teknikleri  • Hamilelik sürecinde trimesterlere göre yoga pozları • Hamilelik sürecinde uygulanabilecek meditasyonlar ve oturma seçenekleri, imajinasyon çalışmaları  • Pozlarda düzeltmeler, destek ve mekan kullanımı • Riskli ve çoğul gebelikler, düşük riski ile ilgili güvenli seans prensipleri ve yoga uzmanı yaklaşımları  • Yoga Felsefesinin, Sutraların hamile programlarında kullanılması, Yoga’nın sekiz kolu • Elementler • Seans akışı oluşturma  • Yoga uzmanı etik prensipleri- sorumlulukları • Gebelerle iletişim kurma ve ihtiyaçlarını anlama, cevap verme • Örnek seans uygulamaları  • Geri dönüşler, ödevler ve danışmanlık

Bir bebeği dünyaya getirme niyeti ortaya çıktığı anda başlayan annelik yolculuğunda, önce kadın olmanın gizemini, sonra olgun insan olmanın adımlarını keşfeden anne adaylarının bu mucizevi dönemlerinde yanlarında olmak, Yoga’nın bilgeliği ile bu süreci harika bir deneyime dönüştürmek isteyenleri Hamileler için Yoga Uzmanlaşma Programımıza bekliyoruz.

Programa kimler katılabilir? 

• 200 saatlik Yoga uzmanlaşma programını tamamlamış ya da devam etmekte olanlar. • Sağlık sektöründe çalışıp yetkinliğini arttırmak isteyenler: Kadın doğum uzmanları, ebeler, doulalar • Sadece hamilelik dönemi boyunca değil, hamilelik öncesinde de bu sürece psikolojik ve fiziksel olarak hazırlanmak isteyen anne adayları

Program süresi 28 saat teorik/pratik ve 12 saat mentorluk/gözlem çalışmaları olmak üzere toplam 40 saattir. Bu programın saatleri “Yoga’da Derinleşme Yolu Programı +300”e dahil edilecektir.Program Yoga Alliance onaylıdır.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tülin Dabakoğlu’nun katkılarıyla... 

*Programa stüdyoda ya da online olarak katılabilirsiniz.

Program Ücreti: 12.000 TL

İadesiz ön kayıt bedeli: 4.000 TL

Program ücretine Kdv dahil değildir.