Miyo-Yin ve Miyofasyal Rahatlama Uzmanlaşma Programı

Bu program, tecrübeli Yin Yoga uygulayıcıları ve uzmanlarına, günümüzde tüm dünyada yoga alanında en çok ilgi gören Miyofasyal Rahatlama (MR) tekniklerini bütünsel olarak öğretmeyi amaçlamaktadır. Hedefimiz, katılımcıların bilgi ve pratiklerini derinleştirirken, MiyoYin uzmanlığını başkalarına aktarma yolunda rehberlik etmektir. MR teknikleri, Yin Yoga pozlarıyla (MiyoYin) veya bağımsız olarak uygulanabilir ve her iki yöntem de fasya perspektifinden bedene pek çok fayda sağlar. Programın temel amaçları arasında, bu etkileri anlamak için fasya ve kas anatomisinin derinlemesine öğrenilmesi bulunur. Elif Karaöz Kerküklü, 15 yıllık eğitmenlik deneyimi ve değerli hocalarından aldığı birikimi, titiz bir çalışmayla harmanlayarak bu programda katılımcılara sunmayı hedeflemektedir.

Program İçeriği:

Miyofasyal Rahatlama (MR) teknikleri, günümüzde bilimsel araştırmalarla modern spor dünyasının ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ancak, bu tekniklerin kökenlerini anlamak ve bütünsel bir yaklaşımla ele almak, bu programın temelini oluşturmaktadır. Elif Karaöz Kerküklü, bu alanda yurtiçi ve yurtdışında aldığı pek çok eğitimin bilgilerini ve Paul Grilley, Jo Phee, Bernie Clark, Eren Akalın ve Laszlo Körosi gibi önde gelen hocalardan içselleştirdiklerini bu programda harmanlamıştır.

Araştırmalar, fasya ve sinir sistemi arasındaki güçlü bağlantıyı ortaya koyarken, modern yaşamın hareketsizliğinde artan beden ağrılarını yönetmede bu tekniklerin önemine dikkat çekmektedir. Bu program, düzenli yoga pratiği yapanların yanı sıra, ofis çalışanları, ileri yaş grupları ve sınava hazırlanan öğrenciler gibi farklı hedef gruplar için de etkili teknikler sunmayı amaçlamaktadır.

Ana Başlıklar:

Fasya Anatomisi, Temel Kavramlar, Güncel Araştırmalar | Miyofasyal Rahatlama (Malzemeler, Teori ve Pratik) | Tetik Noktaları

Fasyanın Bedende ve Yin Yoga’daki Rolü, Disfonksiyonlar, Ağrı Yönetimi | Yuvarlama, Baskı ve Gevşetme Teknikleri | Yüz için Fasya Bakımı

Sıralama ve Öğretim Metodolojisi | MR Tekniklerini Yin Yoga ile Birleştirmek: MiyoYin (Teori ve Pratik), Güvenli Uygulama

Kimler katılabilir?

Bu program, daha önce Yin Yoga ve Anatomi Uzmanlaşma Programı’nı tamamlamış ve program başlangıç tarihine kadar en az 4 kez Miyofasyal Rahatlama/MiyoYin seansına katılmış kişiler için tasarlanmıştır. Yin Yoga ve Anatomi temellerini içselleştirmiş katılımcılarla, bu detayların kısa bir tekrarının ardından Miyo-Yin, Fasya, Tetik Noktası ve MR konularının derinliklerine inilecektir.

Programdan sonra seni ne bekliyor?

Buluşmalar sırasında konuları pekiştirmeye yönelik bireysel çalışma, ödevler ve eşli çalışmalar olacaktır. Tüm buluşmaları tamamladıktan sonra, 1 seanslık gözlemci asistanlık süreci seni bekliyor olacak ve programın en az %80’ine canlı olarak katılan (canlı katılınamayan bölümleri kayıttan tamamlayan) herkese Yoga Alliance onaylı katılım belgesi verilecektir. MiyoYin veya MR seansları vermeyi planlıyorsan, 5 staj seansı boyunca Elif Karaöz’den mentörlük desteği alabileceksin. MiyoYin staj ve seanslarını YogaHouse'ta vermek için Yin Anatomi teorik değerlendirmesini tamamlamış olman gerekmektedir.