_edited.png)
BORAN ALATAŞ İLE VİNYASA YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI
20 Nis Cmt
|Çankaya
“Yoga hareketin şiiridir. Yoga’nın gramerini anlarsanız kendi hareketinizin şiirini yazarsınız.” Amit Ray
Saat ve Yer
20 Nis 2024 10:00 – 08 Haz 2024 16:00
Çankaya, Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2731. Sokak OttoVille Sitesi 23/8A, Çayyolu, 06000 Çankaya/Ankara, Türkiye
Etkinlik hakkında
BORAN ALATAŞ İLE VİNYASA YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI
Vinyasa Yoga, hareketin içinde gözlemci kalabilmeyi, yaşamın içinde akışta olabilmeyi öğretir.Yapma halinden olma haline geçmektir. Kaosun içinde daima dingin kalabilmek için, hareketten uyuma ve dengeye giden bir yoldur. Vinyasa Yoga bir asanayı diğerine akıcı bir şekilde bağlayarak birleştirir. Beden, nefes ve zihin akan hareketlerin etkileşimi ile birbirine bağlanır.
Vinyasa Yoga’daki asanaların akışı, kasları ve kemikleri güçlendirerek, postürü yeniden şekillendirir. Postür değiştikçe hayatın içindeki duruşumuz da dönüşmeye başlar. Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programımızda teorik ve pratik çalışmalarla, Vinyasa Yoga’nın felsefesini ve gramerini öğreneceğiz. Hem kendin için hem de başkalarıyla paylaşmak için bu konuda uzmanlaşmak, daha derin bilgi sahibi olmak istiyorsan, bu programda seni de aramızda görmek isteriz.
Uzmanlaşma Programının İçeriği:
Vinyasa Yoga’nın geçmişi ve bugünü • Vinyasa Yoga Felsefesi • Teori ve uygulama • Asana grupları • Çeşitli akışların detaylı incelenmesi ve pratiğe dahil edilmesi • Yoğun asana pratikleri • Pozlar arası geçişler • Sekans…