BORAN ALATAŞ İLE TERS DURUŞ ATÖLYESİ

Bu 3 saatlik atölyede; omuz, kol ve merkez bölgeyi hazırlayan çalışmalarla birlikte denge, hizalanma ve ters duruşlara güvenli geçiş teknikleri üzerine çalışacağız.

Ters duruşlara ilk adımlarını atıyor olsan da, mevcut pratiğini geliştirmek istiyor olsan da; bu çalışma kendi bedenini daha iyi tanıman, tekniğini güçlendirmen ve pratiğinde daha sağlam bir temel oluşturman için hazırlandı.

Atölye boyunca her katılımcıyla birebir ilgilenilecek; beden yapısına, seviyesine ve pratiğine göre kişiye özel yönlendirmeler ve geri bildirimler verilecektir.

Amaç yalnızca ters duruşları “yapabilmek” değil; bu duruşlara daha bilinçli, güvenli ve dengeli bir şekilde yaklaşabilmektir.

Ters duruşlara ilgi duyan, pratiğini derinleştirmek ve kendi tekniği üzerine çalışmak isteyen herkes katılabilir.

📅 5 Temmuz