Yoga Fit derslerimizde özellikle karın, kalça ve bacak kaslarını çalıştırmaya yönelik hazırlanmış özel bir program uygulanıyor. Daha yoğun ve hızlı geçen bu çalışmalara düzenli katıldıkça bedeninizdeki değişimlere inanamayacaksınız.
Yoga ile hem çok sağlıklı hem de çok kalıcı bir şekilde kilo verirsiniz. Yoga teknikleri ve felsefesi sizi çok yönlü bir şekilde sağlıklı yaşama doğru iter.Yoga yapan insanlar, teknikleri ve sistemi benimsedikçe kendiliğinden daha sağlıklı besinleri tercih etmeye başlar.Çünkü özümüzde zaten o var. Yoga da öze dönüş demektir.
Kasları yormaz veya ani kasılmalar yapmaz.Sağlıklı, orantılı ve uyumlu bir şekilde çalıştırır, güçlendirir ve esnetir. Bu sayede yeniden yapılanan bedeninizin formu çok daha kalıcı olur.
Hem güçlendiğinizi ve sıkılaştığınızı hem de esnediğinizi ve dinlendiğinizi hissetmek isterseniz bu çalışmalara katılabilirsiniz.
Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.