DAO VİNYASA (1-2-3)

Hizmet Açıklaması

Ders Tanımındaki 1-Başlangıç sürecindeki üyelere uygun 2-Bu ders çeşidinin akışına aşina olmuş üyelere uygun 3-Deneyimli üyelere uygun anlamındadır. Bu seans; Yoga asanaları, Uzakdoğu Dao teknikleri ve modern dans tekniklerinin harmanlanmış pratiğidir. Genelde yavaş hareket formları kullanılır. Hız dinamizimden daha çok yavaşlık ve dinginlik içeren hareket akışları pratik edilir. Hareket dinamiğinin yavaş olması hareketin her anına ve genel olarak ana odaklanmayı amaçlar. Hareket varken odaklılığı korumak ve farkındalık halinde kalmak amaç edinilmiştir. Başlangıç seviyesindeki kişilerin rahatlıkla katılabileceği bu çalışma, hayatı çok hızlanmış, yoga pratiğinde asana/performans olarak ilerlemiş ama “dinginlik” kavramını unutmuş deneyimliler için de dengeleyici ve şifalandırıcı bir çalışmadır.