Yoga 8 basamaklı bir sistemdir. Nefes teknikleri de bu basamaklardan dördüncüsüdür. Derslerimizde, birçok farklı nefes tekniği uygulamaktayız. Akciğerleri her yönde çalıştırmak, kapasitesini arttırmak ve güçlendirmekle beraber, yanlış nefes alışkanlıklarıyla biriken toksinlerden kurtulmaktayız.
Yoga derslerimizin15- 20 dakikalık bölümü Nefes çalışmalarından oluşmaktadır.
Ayrıca Nefes Teknikleri çalışmak ve bu konuda uzmanlaşmak isteyenler bu branş dersine katılabilirler.
Lütfen detaylı bilgi için bizimle iletişime geçiniz.